집에서 하루3분, 뱃살 빼는 스트레칭

요즘 현대인들은 앉아서 일하는 시간이 많기 때문에 뱃살은 최대의 적이라고 할 수 있죠 ! 다이어트를 하다보면 제일 빼기 힘든게 아무래도 뱃살인거 같아요~뱃살을 빼기 위해서 여러가지 다이어트를 시도해보아도 이게 술배인지 밥배인지 제대로 빠지지도 않고 스트레스받는 분들 많으실텐데요운동을 하다가도 결국 바쁜 일상생활에 치이다 보면 원상태로 돌아가기 마련이에요~ 절대 떨어질거 같지 않은 뱃살을 빼는 방법을 오늘 알려드릴게요 !집에서 간단히 스트레칭만 꾸준히 해준다면 뱃살이 쏙 들어간다는 초간단 뱃살 빼는 스트레칭을 소개합니다 ▣ 집에서 하루3분, 뱃살 빼는 스트레칭 : 서서 앞으로 구부리는 자세 우선 이 자세는 유연성이 어느정도 있는 분들이 가능하실거 같아요~ ㅠㅠ 두 다리를 붙인 상태에서 숨을 크게 들이 마신..
다이어트 운동 2016. 5. 31. 10:12
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