타인에게 상처받지 않는법, 이렇게 해보세요

가끔 회사생활을하거나 연애를할때 말로받는 상처가 많으시죠? 그렇게 되면 잠도 잘 안오고 영원히 지울 수 없는 상처로 남게 됩니다

이 상처를 풀지 않으면 평생 가슴속에 한으로 남는 말로 받은 상처는 스스로 치유할수있는 방법이 있어요

상대방이 말 속에 나쁜 의도가 있든 없든 한 번 내뱉은 말은 주워담을 수 없어요~ 하지만 그런말을 듣게 되면 어디가서 쉽게 털어놓지 못하고 혼자 마음속에 담아두는 경우가 많은데요~

그렇게 계속 담아두게 되면 우울해지고 계속 생각하게되기때문에 스트레스를 받게 됩니다~ 이는 자칫 건강까지 해칠 우려가 있어요 

정신건강의학과 신동근 전문의가 타인에게 상처받지 않는 방법을 소개했는데요 오늘은 그 방법을 정리해서 보여드릴게요~

▶ 타인에게 상처받지 않는법 

1. 사람은 원래 남을 헐뜯기를 좋아한다는 것을 인정해 보세요

실제로 사람들의 일상적인 대화에서 남 얘기가 나오는것은 어쩌면 너무나 당연스러운 현상이에요~ 나도 누군가를 험담할 수 있듯 다른 사람도 마찬가지임을 깨끗하게 인정해 보세요

2. 모든 사람들에게 인정받으려 하지 마세요

사람은 누구나 인정받고 싶어하는 욕구가 있어요~ 하지만 그 욕구가 너무 강해져 버리면 모두에게 인정받고 싶어 합니다

하지만 모두에게 인정받는건 정말 어려운일이에요~

10명 중 다수가 나에게 욕을한다면 자신을 되돌아 볼 필요가 있찌만 적어도 6~7명에게는 칭찬을 받는다면 그 사람은 굉장히 잘 산 인생이라고 하네요

3. 욕은 들어도 먹지는 마세요

상대방이 나에게 욕을 내 놓았을때 내가 먹으면 욕이 되지만 그렇지 않는다면 상대방의 몫이 됩니다.

욕을 듣고 힘들어하고 기분나빠하는순간 상대방의 덫에 걸린 것과 같다고 해요

상대방이 어떤말을 하더라도 나는 아무렇지 않게 무시하고 쿨하게 넘어가세요

지금까지 타인에게 상처받지 않는법을 알아봤는데요 ! 정말 남에게 험담을 자주 하고 대놓고 뭐라하는사람들은 정말 나쁜거같아요~ 

사람들은 각기 성격이나 행동이 다르기때문에 그걸 받아드리는것도 정말 힘든사람들도 많습니다 

오늘은 위에 내용을 통해서 상처를 치유해 보는건 어떠세요? 세상사는게 쉬운건 정말 없지만 나에게만은 스트레스를 주지 말아야 겠죠 ♡