혹시 나도 수면부족? 수면부족 증상 알아보기

잠이 부족하면 건강에 해롭다는 사실은 모두 알고계시죠? 하지만 잠이 부족할때 몸이 보내는 신호가 있는데 그 신호를 잘 모르시는 분들이 많아요~물론 저도 잘 모름 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 일상 생활을 하다보면 잠이 부족하다는 신호조차 못받고 있는데요하품이 나오는 것 외로도 우리 몸이 말해주는 수면부족에 시달리는 증거를 소개해 드릴게요~ 아래 증상과 혹시 비슷하시다면 오늘 하루는 푹 자는게 어떨까요? # 수면부족 증상 알아보기 1. 물건을 자꾸 떨어트린다수면부족 현상이 일어나게 되면 걷다가 어딘가에 발이 걸려 넘어질뻔하거나 물건을 자꾸만 떨어트리게 됩니다몸에 힘이 없어질 뿐더러 균형감각과 반사신경이 둔해지기 때문에 몸이 반응하는 속도가 현저히 떨어지게 되는 것입니다2. 눈물이 더욱 많아집니다연구결과에 의하면 잠이 평..
일상 꿀팁정보 2016. 5. 31. 17:00
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